Ortopedija in travmatologija

Slabe drže, ki lahko povzročijo otroške poškodbe

Slabe drže, ki lahko povzročijo otroške poškodbe


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vrnitev v šolo prinese vrnitev navad, kot so slaba drža otrok za mizo, v prevozu, pri nahrbtniku ali nahrbtniku in pri opravljanju šolskih domačih nalog. Strokovnjaki oddelka za kolone bolnišnice Nisa Pardo v Aravaci trdijo, da ima 27 odstotkov mladostnikov in 30 odstotkov majhnih otrok bolečine v hrbtu med šolsko sezono, ki zahtevajo zdravniško pomoč.

V Guiainfantil.com Poimenujemo vam nekatere slabe drže in poškodbe, ki jih povzročajo.

1. Sedite na koncu stola

Med študijem, potovanjem v prometu, tipkanjem na prenosnem računalniku ali računalniku in interakcijo z video igrami je običajno, da otroci padejo na vrh stola in naslonijo ramena na hrbet, kar povzroči, da se hrbet ukrivi nazaj, ki proizvaja kifozo, lahko to preraste v Scheuermannovo bolezen.

2. Neprimerno naslanjanje na mizo

Podpiranje roke ali glave na mizi ali mizi pri opravljanju domačih nalog je še en posturalni primež, ki lahko privede do ramenske asimetrije in sekundarne skolioze, ki sčasoma privede do dejanskih deformacij v življenju odraslih.

1. Dobro sedite za mizo ali mizo

Kot vam povemo v članku o Guiainfantilu "bolečine v hrbtu pri otrocih", ko sedite, je treba uporabiti zakon pravilnih kotov: noga mora s stegnom tvoriti pravi kot, prtljažnik pravi kot s stegnom, hrbet je dobro podprt na hrbtni strani stola in roke bolj ali manj ob telesu. Višina mize ali mize mora biti v skladu z otrokovo višino, da se izognete temu, da bi bila ramena privezana ali da so roke obešene.

2. Idealen nahrbtnik ali nahrbtnik

Nekateri strokovnjaki pravijo, da se je bolje odločiti za nahrbtnike, pritrjene na obe rami, kot nahrbtnike na kolesih, ker ti povzročajo vrtenje prtljažnika, škodljivo za hrbtenico, drugi pravijo, da so bolje tisti, ki imajo kolesa z vzvodi, prilagojena višini telesa. fant. Strinjajo se, da idealni nahrbtnik ne sme presegati 10% otroške telesne teže in da se je treba izogibati prostoročnim rokam ali bandolirjem.

3. Igrajte se s športom

Da bi izboljšali mišični tonus, je treba šolarje naučiti rednih športnih praks, pri čemer so prednostni tistim, ki uporabljajo celotno telo, kot so nogomet, košarka, odbojka, atletika in plavanje. Tako se boste izognili asimetrijam, ki povzročajo bolečine v mišicah. Prav tako ga lahko spodbudite k izvajanju vaj za popravljanje drže.

4. Posvetujte se s strokovnjakom

Če vam otrok predstavlja bolečino, asimetrije ali ne more spremeniti slabe drže, ga odpeljite na pregled pri otrocih, tam mu bodo opravili ustrezne analize, kot so radiološke študije, in ga po potrebi napotili na zdravljenje.

Lahko preberete več podobnih člankov Slabe drže, ki lahko povzročijo otroške poškodbe, v kategoriji Ortopedija in travmatologija na kraju samem.


Video: How to treat Neck pain - Levator Scapulae. Upper Trapezius Strain using Kinesiology Tape (Julij 2022).


Komentarji:

  1. Goltigor

    well, try and sign off on this method ...

  2. Yehudi

    Mislim, da se motiš. Pogovorimo se. Pišite mi v PM, govorili se bomo.

  3. Hardyn

    Kar je potrebno, bom sodeloval.

  4. Bert

    Več takšnih člankov

  5. Dor

    Oprostite, ker vas motim.

  6. Ramadan

    Res je! Mislim, da je to odlična ideja. Strinjam se s tabo.

  7. Aryeh

    To je preprosto neverjetna tema :)



Napišite sporočilo